Mitt mål mot ett lättare liv, månad 1!

Den 27 mars började färden ner för ett lättare liv för mig. Jag inhandlade mig en mängd med modifast produkter. Jag vet att det inte är speciellt hållbart i längden men jag behövde en rivstart. Jag tänkte här nedan lista upp vad jag ätit den senaste "månaden" och vad jag gjort i träningsväg för att gå ner de första ~10 kilorna. Självklart har jag också druckit en hel del vatten! :D hoppas att det kan komma till nytta för någon!

Så här börjar min resa!

Dag 1:

Lunch: modifast

Middag: modifast

Mellanmål: 100g gurka

Träning: 15 långsam promenad.

Dag 2:

Frukost: modifast

Lunch: modifast

Middag: modifast

Mellanmål: 100g gurka

Träning: 30 min snabb promenad

Dag 3:

Frukost: modifast

Lunch: modifast

Middag: modifast

Mellanmål: 3 tomater

Träning: 30 min långsam promenad
20 min normal promenad

Vikt minskning: 1,6

Dag 4

Frukost: modifast

Lunch: modifast

Middag: modifast

Mellanmål: 3 tomater

Träning: 30 min långsam promenad
15 minuter normal promenad

Dag 5:

Lunch: modifast

Träning: städa 1,5 h
40 min långsam promenad

Dag 6:

Lunch: modifast

Mellanmål: 300g hallon 50cl cola zero

Träning: långsam promenad 35 min

Dag 7:

Frukost: modifast

Lunch: 200g majs konserverad

Middag: modifast

Träning: 1,5 timme promenad snabb
1 h normal promenad
30 min långsam promenad
1h hårdgöra

Viktminskning: 2,6 sammanlagt (4,2)

Dag 8:

Frukost: modifast

Middag: varma koppen svamp

Mellanmål: 1 riskaka sour cream
Varma koppen redd grönsaksoppa

Träning: 35 min långsam promenad

Dag 9:

Lunch: modifast

Middag: två potioner grönsaksoppa

Mellanmål: 100g gurka
Varma koppen minestrone

Träning: 45 min långsam promenad
15min snabb promenad

Dag 10:

Frukost: modifast

Lunch: 50g frysta hallon
50g frysta blåbär
0,5 portion modifast chokladpudding

Middag 1,5 portion grönsakssoppa

Träning: 25 långsam promenad

Dag 11:

Frukost: modifast

Middag: modifast

Dag 12:

Frukost: modifast

Lunch: modifast

Träning: intimt 45+30 min

Dag 13:

Frukost: modifast

Lunch: modifast

Träning: intimt 1,5 h
Promenad 45 min långsamt

Dag 14

Lunch: modifast

Middag: varma koppen minestrone

Dag 15:

Lunch: modigast

Middag: modifast

Vikt minskning: 2,2 sammanlagt (6,4)

Dag 16:

Frukost: modifast

Lunch: modifast

Middag: varma koppen minestrone

Träning: 15 min långsam promenad

Dag 17:

Frukost: modifast

Lunch: modifast

Middag: varma koppen svamp

Träning: 15 min långsam promenad

Dag 18:

Frukost: modifast

Lunch: modifast

Mellanmål: 500g jordgubbar 4 dl cola zero

Träning: 40+35 min intimt

Dag 19:

Lunch: modifast

Middag: modifast bar

Träning: 35 min normal promenad

Dag 20:

Frukost: modifast

Lunch: 150g sallad

Middag: varma koppen svamp

Dag 21:

Frukost: modifast

Lunch: modifast

Träning: intim 15 + 20 Min
Långsam promenad 30 min

Dag 22:

Frukost: modifast

Lunch: 300 g mixad sallad
2dl cola zero

Mellanmål: 1 morot

Middag: varma koppen minestrone

Vikt minskning: 2,4 sammanlagt (8,8)

Dag 23:

Lunch: 250g mixad sallad

Middag 250g mixad sallad

Träning: intimt 15+15 min

Dag 24:

Middag: 1 portion kålsoppa

Mellanmål: 1 banan

Dag 25 (Idag):

Mellanmål: 0,5 burk champinjoner konserverade
1 banan
1 äpple

Middag: 300g mixad sallad

Träning: intimt 45+30 min

Vikt minskning: 0,7 sammanlagt (9,5)